Coaching & mentorship

Vad jag erbjuder

As a certified coach, I offer coaching to individuals interested in self-development, improving specific goals, and identifying patterns of behavior. My focus is on improving your current situation and addressing the challenges you are facing. Whether it's personal or professional. If you are interested in coaching sessions online, please contact me.

Coaching är en lösningsfokuserad samtalsteknik, där jag hjälper dig att uppnå dina mål. Som coach ser jag förändringspotential hos dig och vill utmana dig att förändras i riktning till din egen målsättning.​

Jag är certifierad diplomerad coach, samt har sedan hösten 2019 coachat personer. I nuläget främst kvinnor i frågeställningar gällande arbete, sysselsättning, omorientering, självutveckling, konflikter med chef och kollegor, relationsproblem.

Grundinställningen inom coaching:

  • att människor har resurser och potential att utvecklas att människor har förmågan att själva klara av situationer som uppkommit

  • att människor har ett ansvar för sina val och handlingar

Coaching är:

  • Att gå från ett nuläge till ett önskeläge, från problem till lösning, från hinder till möjligheter.

  • Handling – Att hitta attraktiva målbilder, hitta alternativa vägar, göra upp en handlingsplan och konkreta steg på vägen mot målet.

  • Frågeställningar kan vara antigen i privatlivet eller arbetslivet. Du får gärna fundera på konkreta frågeställningar innan vårt möte.

  • Om det är frågeställningar jag inte kan hantera säger jag alltid ifrån, dvs jag är inte en terapeut eller behandlar frågeställningar som är behandlas av terapeuter eller psykologer.

Tillvägagångssätt

  • Jag tillämpar metoder jag har lärt mig i utbildningen och ställer öppna frågor.

  • Tillsammans identifierar vi en frågeställning du vill bli coachad, områden där du vill skapa en förändring och vill bli bättre på.

  • Lyckad coaching innebär att du är villig och redo för att göra en insats.

  • Jag underlättar, stöttar, ger dig verktyg och hjälper dig vidare.

  • Vi utgår alltid från nuläget.

  • Coachingtider: 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter.​

  • Samtalet är konfidentiellt.

  • Jag är inte en terapeut och kommer att hänvisa dig till en terapeut om behovet uppstår.

Målgrupp och personer som jag vänder mig till är:​

  • vill kartlägga sina problemområden

  • har konkreta målsättningar hen vill uppnå

  • vill förändra vanor och förstå sig själva bättre

  • som vill förbättra sina relationer

Erbjudande

Jag erbjuder coaching både IRL eller på distans/online. Vi träffas och har planerade möten under närmaste tiden utifrån ditt behov. Utforska tankar, känslor, beteenden och reflektera med mig som din coach.

Mentor

Jag har varit handledare åt studenter samt mentor åt arbetssökande.Är gärna mentor åt personer som jobbar inom #ux #it och söker ny sysselsättning, jobb mm.jag kan granska ditt CV, personliga brev jag kan ge dig råd gällande karriärsval och kompetensutveckling​​